关于食用海苔，女性知道了解的比较多。很多想瘦身的妈妈会吃它，而海苔脆脆的口感也很讨小孩子喜欢。所以一些妈妈会鼓励自家娃去食用海苔，那么关于海苔宝宝们可以经常吃吗?下面seven trees小编和大家分享下吧!
1.食用海苔的好处
宝宝适量吃海苔是有一定帮助的，它含有的多糖成分可以帮助宝宝提高免疫力。其中还有补碘的功效，适当使用可以有效的预防缺碘的危害。还有就是宝宝正处在生育的关键期，均衡和全面的营养可以有效的促进肠道蠕动从而提高食欲。
海苔有着丰富的碘元素，有着“维生素宝库”的讲法。但是在食用的时候要适量，不要食用过量。虽然海苔特殊的口感吸引着宝宝，但是有些可食用海苔在制作时为了口感而添加食用剂，宝宝吃多了就不会太想吃饭，也不要觉得海苔里的调味料就是单纯的提取物。其实就算是再天然的营养成分，经过二次处理后就无法食用太多。
2. 食用海苔的坏处
虽然海苔含有多种微量元素，也拥有着很不错的营养价值。但是给宝宝多吃一些海苔不仅助于消化，还能补充一些微量元素。食用对宝宝没有好处的食物，反而会影响到孩子的健康。还有就是那种经过人工制作的海苔，很多家长会以为没有添加的对宝宝来说是好的。但是高盐高碘，对宝宝的身体有影响，尤其是年龄越小的宝宝。
还有就是消化能力不好的人，吃多了海苔容易导致腹泻。如果宝宝脾胃虚寒，海苔还是不要碰的好，其中需要控盐的人也要适当的克制海苔。
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