孕期妈妈在怀着宝宝的时候，口味上多少都会有一些变化，其中吃酸就是一些常见的一种变化。那么孕期妈妈为什么爱吃酸呢?吃了有什么好处呢?如何吃酸才能满足自己又不会伤害宝宝的健康呢?Seven trees小编就和大家分享一下吗?
为什么孕期妈妈爱吃酸?因为在怀宝宝2~3个月的时候，铁元素需求比较大，它是宝宝制造血红蛋白的原料，只有在酸性的时候利于吸收。孕期妈妈为了满足宝宝为了元素的需求，会比较嗜酸。酸性的食物会促进宝宝的胃酸分泌，促进胃部的蠕动。这样做可以帮助人体更好的吸收与消化，孕吐的时候也会好受一点。
孕期妈妈爱吃酸有什么好处?酸性食物还能促进人体对钙的吸收，为胎儿提供更多的钙，同时也能减轻准妈妈的骨骼负担。在然而骨骼形成的时候，很需要钙的补充，而酸物质的加入就可以提高钙的溶解。吃酸的时候可以利于消化，会让怀孕的妈妈分泌出一种叫绒毛膜促性腺激素的物质，它可以抑制胃酸的分泌，增强食欲。
孕期妈妈去检查的时候，医生也会叮嘱都补充一些叶酸。这样可以提高母体的抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。对胎儿的发育也会起到很好的作用，也可以选择多吃一些山楂、柑橘等食物。对于孕期妈妈来说，吃酸的食物谁让有好处，但是酸性食物去充分缓解孕期妊娠反应。那么哪些酸性食物对孕期妈妈没有害处呢?
对酸性的水果都是酸性口味的水果，而且还蕴含着丰富的维生素C。这样不仅能够增强孕期妈妈的免疫力，还不影响酸的吸收。酸奶的营养也是非常丰富的，含有蛋白质和钙，同时满足酸的吸收。如果妈妈们不放心这的食物，可以选择自己制作。
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