妈妈们平时都有被灌输这样的理念，母乳很利于宝宝的成长，能够增强宝宝的免疫力。那么关于母乳喂养的小知识妈妈们真的都知道了吗?母乳有时候也会因为妈妈们在哺乳期不良的生活习惯而受到影响。下面seven trees小编和大家分享一下吧!
首先哺乳期的妈妈要控制好情绪，因为妈妈的情绪也会对乳汁的分泌产生影响。很多新妈妈会遇到这样的情况，宝宝在喝母乳的时候，太用劲了会给妈妈造成不舒适感。于是妈妈们就开始放弃给宝宝哺乳，其实乳汁的分泌和喂奶的次数是有关系的。增加母乳喂养的方式，乳房分泌自然会好起来。所以宝宝频繁吮吸会给乳房造成刺激，也不会影响母乳的质量。
哺乳期妈妈情绪激烈的话会让内分泌造成紊乱，神经系统会因为兴奋而释放出甲肾上腺素。这种激素分泌过多会影响母乳质量，长期下去会让宝宝的发育受到影响。其次不要让宝宝含着乳头睡觉，这样会刺激乳房分泌乳汁。在平时给宝宝进行母乳喂养的时候可以先喂孩子的一侧再换到另外一侧。
宝宝在出生后的半个小时，尽量的不要让宝宝接触母乳以外的食物和水。强化宝宝的吮吸能力可以使乳腺尽早的分泌乳汁，保证让新生儿吃到充足的母乳。既能让宝宝得到充足营养，又促进妈妈母乳的分泌从而影响母乳质量。
除了以上提到的原因，妈妈在哺乳期里吃的不好也会影响到母乳质量。只有妈妈的营养均衡了，母乳质量才会得到提升。如果哺乳期妈妈有抽烟喝酒这些习惯，很影响宝宝的健康。所以为了宝宝的健康，尽量的控制自己的饮食习惯。
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