好的睡眠对于人体是很有帮助的，它能很好的帮助人体恢复身体机能。成人有时候会因为睡眠问题而精神不佳，宝宝的睡眠不佳更是会影响成长发育。那么在照顾宝宝的时候，要如何给孩子提供一个好的睡眠环境呢?下面seven trees小编和大家分享一下吧!
宝宝睡眠习惯不好，可能是因为以下原因导致：
1. 是不是宝宝白天睡得太多，夜里精神好睡不着。
2没喂饱宝宝，母乳喂养这种问题比较多，产后母亲母乳通常都较少，此时可以抱着宝宝哄睡觉。
3.宝宝是否积食，肠道不消化，晚上睡觉肚子难受。
4.如果宝宝间隔很短的时间惊醒或啼哭，看是不是因为每次喂奶量不够，衣服穿得过多，尿布或衣服不舒服，环境过热或过冷等原因。
5.看宝宝是不是受到了惊吓(有时候婴儿车音乐声音大、有刺眼的光等情况也会吓着夜里宝宝)。
6.可以带宝宝去做个微量元素，看宝宝是不是缺钙，宝宝缺钙的话也会夜里反复睡醒或者闹人。
7.宝宝不舒服，可以检查下宝宝身体是否有异常。夏天宝宝胳肢窝容易泛红，可以给宝宝涂烧伤湿润膏，效果非常好。
8.如果以上均不是，单纯的哄宝宝睡觉的话，建议不要抱着哄。容易养成抱睡的习惯，对大人小孩都不好。
宝宝睡眠习惯不好总的来说有两个方面：一是内因，另一个是外因。先说外因：孩子的卧室无论四季均要保持白天开窗通风换气，如果是北方暖气较热空气交干，建议提前暖气片旁放一盆水，不建议暖气片放湿毛巾之类。而内因的原因，晚上睡觉之前三小时之内不要让宝宝吃得过饱，也不要补白天没有及时喝的水。保证身体的正常代谢，其次是睡觉前不要太过于逗弄，已使孩子过度兴奋睡不安稳。
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