饮食习惯是大家日常生活中经常听到的一个问题，也常常用来教育宝宝。摄取营养时，不要挑食，尽量均衡饮食。如果宝宝的饮食习惯不好，不仅会影响发育，还会造成营养不良。那么在宝宝的饮食习惯中不宜多吃什么呢?下面一起和seven trees小编一起分享下吧!
1. 甜食(糖)要控制
宝宝过多食用糖会影响健康发育，要知道糖在制做加工的时候，维生素被破坏。这样宝宝在食用糖的过程中，如果没有足够的维生素B，就会刺激中枢神经系统，从而导致宝宝容易疲乏以及食欲降低。而且糖吃多了口腔的细菌会大量繁殖，直接作用于牙齿，让宝宝出现一系列的牙龈问题。除此之外，还会让宝宝减少蛋白质和脂肪的摄入，从而使得抵抗力的减弱。
2. 颜色多的食物要少吃
现在的市面上有很多美观、颜色多的食品，但宝宝要少吃。彩色的染料能消耗体内解毒物质，干扰体内正常代谢而出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。而且添加素之类的食品吃多了，宝宝脆弱的器官也会受到影响、它们的抵抗力本就不高。除此之外成人们常喝的饮料(如咖啡、可乐等)也不能给宝宝喝，会影响脑的发育。所以给宝宝选择的食物，要尽量的慎重。
3.把“果蔬”分开
说到维生素很多人都听到过一些，而它们大多来说日常生活中我们食用的果蔬。但是一些妈妈会认为给宝宝吃水果就可以了，尤其是用来对付不爱蔬菜的宝宝。但要知道蔬菜中含有大量的纤维素、矿物质及维生素，是维持生命必不可缺少的物质。水果无法满足这一营养需求，所以在给宝宝补充的时候，果蔬都要补充。
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