在照顾宝宝这条道上，妈妈们总是需要不断的“取经”。除了感冒发烧这样的小儿疾病，健康发育方面的营养问题也是妈妈们担心的一个点。秋季天气比较干燥，大人们都容易缺水，宝宝们也同样面临这样的状况。那么在秋季如何给宝宝更好的补水呢?下面seven trees小编和大家一起分享下吧!
1.注意水的补充
对于6个月以上的宝宝，妈妈就要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。平日里随时为孩子准备好温度适宜的温白开水，并及时给宝宝水瓶喝水，大些的宝宝要及时提醒喝水。尤其是在干燥的秋季，更应该每20-30分种让孩子喝一点儿水。宝宝的习惯养成也挺重要的。
2.多喝蔬果类食物
如果宝宝不太爱喝水，爸爸妈妈不用过于着急。要知道宝宝体内的水分的来源是多方面的。那么除了要多饮水，还可以喝粥、汤类以及果蔬类的。比如新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分。但是要不要用果汁饮料来代替水，要知道饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取。从而增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱。
3.避免上火
当天气干燥的时候，除了比较缺水之外还会容易出现上火的情况。这个时候要加强幼儿鼻部的日常保健，保持鼻部清洁和健康,改善吸入气体的质量。在鼻腔干燥时,可用棉团蘸净水擦拭鼻腔,也能除去结痂。如果是年龄大一些的宝宝，也可以增加各类坚果、以及橄榄油、核桃油等植物性脂肪的摄入，从而满足身体的代谢需求。
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