宝宝的饮食健康是爸妈们比较重视的事情，在宝宝的成长过程中，除了母乳等乳制品之外，辅食也会慢慢的添加。大部分的家庭都自关注宝宝的辅食添加，不过给宝宝添加辅食的时候要注意非常多的事情。那么宝宝的饮食习惯要如何养成?下面seven trees小编和大家分享一下!
1.宝宝的哪些饮食习惯不好?
宝宝小的时候就追着喂食，大了以后餐桌也不肯坐了，不知不觉就养成了到处跑的情况。没到喂食的时候，都能看着全家追着娃跑。这样的饮食习惯是不利于宝宝以后的餐饮习惯养成的，所以在日常的生活中妈妈要放手让宝宝自己吃饭。
还有一种情况是宝宝不怎么愿意乖乖坐下来吃饭，经常动来动去，被其他的事物吸引注意力。所以可以在阳台上铺上垫子后用餐、或者换一个宝宝喜欢的餐具。也可以把时间规定起来，超过以后只能等下顿。
2.宝宝饮食习惯养成技巧
宝宝还小的时候，每天要少食多餐。中饭和晚饭也要荤素兼备，菜色丰富、蒸煮炒、凉拌都可以试试。一般蒸出来的菜，营养成分流失会更少。可以把蔬菜切成很小的小块，让宝宝多吃一点，宝宝的消化快。如果宝宝不愿意吃，就不要逼着吃。
在日常生活中“垃圾食品”不要给宝宝多吃，家长们也要做出榜样。含糖的食物不要让宝宝多吃，以免出现腐蚀性。多让宝宝吃新食物，可以把食物分成一小份。2岁以前的宝宝吃全脂的比较好，因为身体发育消耗比较快。
推荐阅读：
