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如何减缓怀孕期间的早孕反应?

日期:2019-12-06 阅读:

相信怀过孕的妈妈们都知道,会经历一段时间的早孕反应。在这个期间妈妈们表现出恶心、食欲不佳,时常觉得疲惫,饮食习惯上出现了大反转等等现象。不同的孕妈会有不同的反应,可如果置之不理早孕现象,就会影响到宝宝和孕妈的阶段需求。那么如何减缓怀孕期间的早孕反应?下面seven trees小编和大家分享下!


1.妈妈们不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应。这样容易生成恶性循环,要适当的参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等。都可以改善心情,强健身体,减轻早孕反应。


2.早孕反应虽然是大多数的孕妇都会出现的,一般不严重的早孕反应,过了这个时期就好了。所以妈妈们在怀孕之后出现早孕反应的话,一定要平常心对待。此外一定要注意保持心情轻松愉快,还有就是要合理调配饮食。


3.如果是相对严重的早孕反应,那么根据医生建议来选择。比如暂时用药物控制症状,总之在漫长的怀胎过程,准妈妈要科学、合理地减少孕吐。要知道孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当是可以尽可能地减少,对胎儿产生不利影响。


4.合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。


5.孕期妈妈体内孕酮的存在,可以抑制母体免疫应答。这时如果使细胞介导免疫的稳定性降低,这可能会损害孕期患者对选择性病毒性呼吸道病原体的应答,如流感病毒。总而言之孕妇在早孕反应期间容易患有流感病毒,要正确的对待和预防。