那要怎样吃才有劲生娃呢？①顺产前建议适量吃一些高营养、高热量为主的食物，比如鸡蛋、豆制品等。同时，这些食物方便携带，容易消化
另外，需要给身体补充一定的水分，可以适量喝温水和粥
②决定剖腹产前，需要提前补充一些营养价值较高的食物。但是又不能大补，而是要选择清淡一点的食物为主。比如：小面包、馄饨等。既有荤食又有面食，可以保持肠道的干净。
孕期如何预防妊娠纹？1、控制体重 不要在某一个时期暴增
2、用专业托腹带，有效支撑腹部重力
3、补充蛋白质
多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄和软骨等
4、多调整坐、站、卧姿势
不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈
5、保持皮肤弹性
注意锻炼身体，选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤
准妈妈肚子胀气，会影响胎儿吗？不会，准妈妈肚子胀气这是因为怀孕以后孕酮水平增加，孕酮有抑制胃肠道蠕动的作用，胀气不是很厉害，不影响饮食和排便的情况下一般不会影响胎儿，但如果胀气很厉害还伴随着便秘，肠道积气会越来越多，可能会引起肠绞痛，进而引发子宫收缩，引起先兆流产的表现。因此对于准妈妈胀气还是要适当的引起重视
