坐月子对于很多产妇来说都是痛苦的经历，不管在饮食上，活动上，护理上很大可能会跟家人有矛盾。毕竟每个人受到的教育不同，对科学孕产养育观念不同，所以才会引起冲突。月子是女人产后很重要的一段时间，所以还是有些禁忌需要注意的。
女人产后，坐月子是一件十分重要的事情，月子如果做不好，就会落下“月子病”，日后易产生疾病，影响身体健康。所以坐月子时是要注意一些禁忌的。
坐月子的禁忌
1.饮食方面的禁忌：少油少盐，少刺激性食物，饮食均衡，多喝开水。水果和蔬菜都可以正常吃，洗干净吃了不拉肚子就可以。
2.护理方面：顺产的妈妈，只要有精力就可以洗澡洗头了，剖腹产的妈妈在能走动时就可以洗澡洗头，前期可以擦身。生完宝宝满身大汗，一身细菌，为了安全卫生，尽早洗，不要着凉就行。伤口也要干净整洁才能更好恢复。
3.活动方面：有精力了就可以下床走动，能加快恢复，排除恶露，不易得产褥病。但是不能干粗重活，因为身体没恢复好，多休息为主，不然会造成积劳损伤。
4.穿着方面：月子期容易出汗，动不动就满身汗，所以及时更换衣物不着凉。另外实在天气热，可以开空调风扇，不要对着吹，不要感冒就可以，但记得开窗透气。
5.育儿方面：自己哺乳就行，尽力让家人哄娃，切忌劳累。
6.产妇最好与和宝宝保持一样的休息时间，每天睡眠要保证达到8小时，禁忌熬夜。
7.产妇睡觉时睡姿需要多进行变换，禁忌长时间的仰卧，会有碍恶露的排出。
8.会阴存在伤口的产妇，禁忌向伤口侧卧位，尽量向伤口对侧卧位或坐位。
9.产妇在月子里虽然能够洗澡，但禁忌盆浴，要选择淋浴，而且不可着凉。
10.月子期间，禁忌饮用浓茶、咖啡、生冷、辛辣等食品，还要注意饮食要少食多餐，有利消化，禁忌暴饮暴食。
11.月子期严禁性进行生活，一般产后在6至8周是不可有性行为的，易导致感染。产后42天要进行复查，如一切正常，方可开始性生活。
12.月子期及哺乳期，禁忌乱服用药物，尽量避免服药，若需要服用药物一定要遵医嘱，服药后，禁忌马上给宝宝喂奶，要间隔四小时够方可喂奶。
更多阅读
