在宝宝的成长过程中，有一段时间会容易产生厌食。出现挑食、偏食等现象，宝宝在成长过程中要均衡营养，偏爱一种就会导致另外一种营养缺失。那么如何让厌食的宝宝好好的吃饭呢?下面seven trees小编和大家分享一下!
在宝宝厌食的时候要从根本上去纠正，诱导宝宝接受各种食物。比如从婴儿期抓起，很多孩宝宝在婴儿期极少或根本没有接触过苦味或酸味食物，因此到幼儿期时会对这类食物极不适应。妈妈为了防止宝宝出现抗拒的情况，可以让其有意识地接触苦味或酸味食品。
其次就是妈妈们在饮食上下功夫，让其变的多样化。烹调时要做到色、香、味俱全，引起孩子对食物的兴趣。比如不爱吃蔬菜的宝宝，父母可将菜剁碎后放在粥或饭内给宝宝吃。宝宝喜欢形状各异、颜色鲜艳的东西，可以抓住这个特点给他做食物。
还有妈妈们要注意的是，在餐桌上切忌训斥和打骂孩子。由于厌食习惯不同，可将厌食宝宝聚在一起吃，看到别的宝宝吃得津津有味，也会尝试起来。好的环境可增进宝宝的食欲，而且日常生活中，家长以身作则为宝宝树立不挑食的好榜样会有用。
除了在饮食上注意，适当的锻炼也重要。现在大多宝宝和家长学的喜欢宅在家里，吃再好的饭也不香，所以多带孩子出去走走。做一下有氧运动，对孩子的各方面发育都很有帮助。同时还能促进肠胃蠕动、促进消化，吃饭自然也吃的香。
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