在宝宝八个月的时候，已经逐渐发育起来了。需要的营养也多了起来，已经不再满足宝宝的母乳喂养了。这个时候妈妈们要注意丰富宝宝的饮食了，这个阶段的宝宝开始陆陆续续出牙，一般情况下已经有2~4颗了。那么在这样的情况，八个月的宝宝要如何均衡饮食呢?下面seven trees小编和大家分享一下!
1. 这个年龄阶段的宝宝辅食还是以软烂、半流质食物为好，也可以尝试着给宝宝吃面条，以此来锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。宝妈可以选择在市面上为宝宝量身定做的婴幼儿面条，容易消化、不添加食盐。
2.八个月的宝宝消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人，这个时候需要通过精细的加工，让宝宝吃一些胡萝卜、西红柿、洋葱等。也可以做的烂一点，把蔬菜剁碎给宝宝做营养粥。深绿色蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，宝宝吃了能预防便秘。但要记住宝宝刚开始吃这些食物时，要注意观察是否会过敏。
3.水果的选择上要给宝宝吃什么，在选择上不要只选择软的。要知道这个年龄的宝宝什么水果基本都可以驾驭，妈妈可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片。或者榨成的果汁也是比较好的选择。
4.除了果蔬的添加，适当的肝泥、虾泥等肉泥食品也可以让宝宝食用。添加肉泥时尽量要从一种到多种、从少量到多量，这样方便找过敏源。大部分的肉类食品都有着非常多的蛋白质，像是鸡肉、鱼肉、蛋类、鱼虾蟹类，豆类也有很高的蛋白质含量。
5.八个月的宝宝，一般消化系统还没有完全发育好，所以饮食要偏向清淡一些。要避免过于辛辣、较硬、较冷等不易消化的食品。同时也要注意观察宝宝的大便是否正常，注意多喝白开水，不要喝太多的带味道的水。照顾八个月的宝宝饮食，妈妈们要多花心思哦。
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