在母乳喂养中，很多宝妈都心存这样的疑惑，我的奶量到底够不够?我的小宝宝能不能吃饱?宝宝怎么又哭了，是不是没吃饱啊?这个问题我来回答正好，现在母乳喂养刚刚六个半月，母乳充足，这里给大家分享一下自己的经验，希望更多的小宝宝能吃上充足的母乳。
1、早吸吮，娃一出生就开始让娃吸吮乳头，刚生产完奶没下来也要吸。我家宝生后就找吃的，开始我也坚持母乳，所以就没给吃奶粉，后来娃饿得不行，所以就在医院定了奶。我都是先让娃吸一会儿乳头再给补充奶粉喂饱他。
2、月子里尽量坚持住纯母乳。我家娃能吃，开始母乳相对不足，晚上就能吃10几次，大人特别累。有好几次都差点忍不住加奶粉混合喂养了。尤其是家里老人总说娃吃不饱的时候。不过我坚持住了，宁肯自己苦些、累些，也不停地喂。出了月子那奶水充足的，娃一边乳房都吃不完。此后无论我是去上班还是京内开会，奶水都很多，能保持住。
3、注意多喝水喝奶喝汤，补水肯定是必须的。
4、我产后头晕明显，还伴有恶心，中医科好朋友建议我吃黄芪和当归。吃一周症状就明显好转了，大人身体状态很重要，一定养好自己，必要的时候注意补血补气。
5、情绪和睡眠，重要性不言而喻。
6、上班后一定定时排空乳房，否则容易前功尽弃。
7、最后，母乳多少和本人的遗传因素和体质也密切相关，我们家女同志母乳都很充足，有的则家中母女都乳汁较少。这也是一个很重要的因素。
乳汁的分泌需要蛋白质和维生素。如果沿用老方法用面汤和鸡蛋进行到底，不吃蔬菜结果是什么呢?蛋白质摄入过多，吸收不完，造成浪费，还增加身体负担;没有足够的维生素和矿物质，还是不能保证充足的奶水。而且你会发现，整个哺乳期下来，奶水不见增加，体重却是增加不少。分泌乳汁除了充足均衡营养外也离不开水了 ，多喝汤水都是有助于下奶的。
出现以下几种特殊情况母乳减少如何处理?
1、哺乳期月经妈妈经期头几天奶量减少
增加喂养、增加挤奶次数才能得到宝宝需要的食量。几天后荷尔蒙分泌平衡，奶水量又会恢复正常的。
2、吃了韭菜、人参、麦芽等回奶食物
停止食物后奶量会逐渐增加。
3、乳腺炎期间和乳腺堵塞后分泌会减少
休息，充足营养和水份，用吸奶器排空乳汁,必要时请催乳师帮助疏通乳腺。母亲患病时用药后哺乳：药物说明中注明有影响的药物，一般24小时后才能喂奶。
4、宝宝乳头混淆后奶量减少
宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。在宝宝心情好时尝试喂奶,经常肌肤接触，适当减少瓶喂，直至停止。
最后，能坚持母乳尽量坚持，实在不行混合喂养或奶粉也没问题，不影响娃的成长，不要有心理包袱。
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