冬天气候寒冷，对于坐月子的孕妈来说，不是一个好的时间。一不小心感冒了就很容易影响身体健康，要知道这个时间段的妈妈的免疫力比较低。那么冬天孕妈坐月子要注意哪些呢?下面seven trees小编和大家分享一下!
1.保持心情和生活习惯
坐月子重要的就是不要被风吹着，会落下月子病的。其次不要提重的东西，不利于子宫恢复。还有就是不要吃太油太补的东西，如果一下子产奶太多，宝宝吃不完容易堵塞乳腺，可以多喝点小米粥，菜汤，多吃清淡的东西。
然后要注意一些生活习惯不要看手机，对眼睛不好，出了月子眼睛会疼。如果自己夜里带孩子的话给孩子用尿不湿，如果给孩子用尿布很累人。当然保持好心情，不要生气，这也很重要。
2. 适当锻炼
产妇的身体虽然比较弱，但适当的运可以使人的气血流通。经常躺着会让身体倦怠乏力，不利于淤血的排出。如果淤血长期停滞在子宫内，不利于妈妈后期的恢复。所以妈妈们要将卧床休息与适宜的活动锻炼相结合，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。
3. 注意保暖
首先要记得保暖，尽量产后把温度控制在20℃~25℃，室内湿也要考虑，开空调容易让空气干燥，对宝宝洗衣服的时候尽量用温水、不要接触冷水。新妈妈们在给婴儿喂奶时要注意保暖，避免受凉引起肩关节。在进行喂奶的时候要记得披一件外套，或者活动一下关节。与此同时洗澡时要选择擦洗，严谨坐浴。
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